16. ¿Dónde puedo encontrar paz y calma?

¿Dónde puedo encontrar paz y calma? ¿Cómo puedo controlar la ansiedad? 

El desconectar y buscar paz y calma solo está en nuestro interior. No hace falta hacer una escapada o esperar a las vaciones para poder librarse del estrés diario. Nuestra mente y su control es la respuesta. 

Debemos ser capaces de encontrar ese retiro en nosotros mismos, encontrar la manera en el día a día de liberar la ansiedad. 

¿Cómo encuentras ese remanso de paz en tu día a día? ¿Cómo controlas la ansiedad y el estrés?