¿Qué me ha regalado la vida hoy? ¿Por qué cosas estoy agradecido? ¿Cómo practico la gratitud?
La gratitud es un sentimiento muy poderoso que puede transformar nuestra perspectiva de la vida y ayudarnos a encontrar la felicidad y la satisfacción en lo que tenemos, en lugar de lo que nos falta. NOs puede ayudar a mejorar nuestra salud mental, física y bienestar.
A lo largo de los años he estado practicando la gratitud de una manera consciente, y los beneficios que he podido experimentar han sido múltiples.